Gripa in prehlad: kaj pomaga pri zniževanju vročine?

Normalna telesna temperatura zdravih ljudi znaša od 36,5 do 37 stopinj Celzija. Če je višja, to imenujemo zvišana telesna temperatura ali vročina. Pri gripi je vročina običajno višja kot pri prehladu. Zakaj se temperatura sploh zviša? Kaj pomaga pri zbijanju vročine?

Vročina pri gripi ali prehladu: kaj se dogaja v telesu?
Zdravila in domača sredstva za lajšanje vročine
Kdaj je treba pri vročini obiskati zdravnika?

Vročina pri gripi ali prehladu: kaj se dogaja v telesu?

V vročina je začasno zvišanje telesne temperature in je simptom številnih bolezni, vključno z virusnimi okužbami, kot je gripa. Višja telesna temperatura ni nujno nekaj slabega. Pravzaprav je del naravne imunske obrambe človeka. Organizem se na povzročitelje odziva s tvorbo protiteles, vključno s pirogeni, ki povzročajo vročino. To pomaga pri spoprijemanju z gripo ali prehladom na dva načina:

Del imunskega sistema deluje pri višjih temperaturah hitreje.
Zmanjša se širjenje povzročiteljev, npr. virusov.

Temperatura, ki doseže 39 stopinj Celzija, pa je za telo pogosto precej stresna. Še zlasti obremeni srce in ožilje. Vročina, kakršna se pojavi pri gripi, se zato lahko zbija.

Medicina glede na doseženo temperaturo razlikuje različne stopnje vročine:¹

Telesna temperatura	Opredelitev
od 36,5 do 37,4 stopinje Celzija	normalna telesna temperatura
od 37,5 do 38 stopinj Celzija	zvišana/subfebrilna temperatura
od 38,1 do 38,5 stopinje Celzija	rahla vročina
od 38,6 do 39 stopinj Celzija	zmerna vročina
od 39,1 do 39,9 stopinje Celzija	visoka vročina
od 40 do 42 stopinj Celzija	zelo visoka vročina

Pravilno merjenje vročine

Najbolj natančno merjenje telesne temperature je v ustih/pod jezikom ali rektalno. Za mnoge je slednji način dokaj neprijeten. Čeprav so termometri za ušesa ali čelo zelo priročni ne zagotavljajo dovolj natančne meritve temperature.⁵ Temperaturo je potrebno meriti vedno na istem mestu, saj se vrednosti temperature glede na mesto merjenja med seboj razlikujejo. Najpogosteje temperaturo merimo pod pazduho.

Izmerjena telesna temperature, ki je višja od 37,8°C pomeni, da gre za vročino.^3,4

Zdravila in domača sredstva za zniževanje povišane telesne temperature / vročine

Čeprav je vročina koristen del imunskega odziva, lahko precej obremeni vsakodnevno življenje. Ljudje z vročino morajo počivati, saj je vročina eden od simptomov bolezni. Pri temperature višji od 39 stopinj Celzija se v kolikor gre za slabo počutje, so priporočljivi ukrepi za zniževanje povišane temperature.^2,5

Kako si lahko pomagamo pri zniževanju vročine? Posežemo lahko po domačih ukrepih in/ali zdravilih za zniževanje vročine.^2,5
Med prve spadajo:

obilno uživanje tekočine,
Lahka oblačila in odeje
hladni obkladki, ki jih položimo na zapestja in čelo
kopeli z mlačno vodo
čaj, npr. lipovo cvetje (spodbuja potenje pri prehladnih obolenjih)
uživanje zelo lahko prebavljive hrane

Prednost zdravil za zniževanje vročine je, da so hkrati učinkovita proti večim simptomom viroznih obolenj, kot sta gripa in prehlad. Aspirin^® Plus C je sredstvo, ki znižuje vročino, olajša bolečine, kot so glavobol in bolečine v mišicah in sklepih.

Telesna temperatura

Normalna znaša od 36,5 do 37,4 stopinj Celzija

Zdravila

Proti različnim simptomom prehlada in pri vročini

Domača sredstva proti vročini

Pri zniževanju vročine lahko posežemo po domačih pripravkih, kot so obkladki za noge, obilo tekočine in zeliščni čaji

Zdravniška pomoč pri vročini

Če se temperatura zviša nad 39 stopinj Celzija, se posvetujte z zdravnikom

Kdaj moram obiskati zdravnika, če imam vročino?

Vročina je značilen del gripe ali prehlada. Ni nujno nevarna. Vendar pa moramo poiskati zdravniško pomoč:

V kolikor vztraja več dni visoka temperatura 39°C in več.²
Nemudoma pa je potrebno poiskati zdravniško pomoč, v kolikor vročino spremljajo še drugi simptomi kot na primer: krči, zmedenost, nezavest, močne bolečine, otrdel vrat, oteženo dihanje, otekanje določenih predelov telesa.²